さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

睡眠

帰省した実家で起床失敗

投稿日:

スポンサーリンク

昨日は帰省初日。23時頃まで家族と団らん。

その後、私だけはリビングに残り、持参したノートパソコンで仕事関連の作業。

実家と違う雰囲気で、新鮮さもあり、3時過ぎまで作業ができました。
BGMならぬ、イメージ映像代わりに衛星テレビで洋画が放送されていたので付けていましたが、気が付いたら番組が終わって放送終了前の番組でスイスの山々が映し出されていました。

大学生時代に夜更かしして、こういったシーンをよく見た記憶を思い出しました。なんだか懐かしい。
気分がいい状態で就寝。

目覚ましアラームをセットしていましたが、起きたのは7時。起床失敗です(*´Д`)

5時にセットしたアラームが鳴りっぱなしでしたが、イヤホンが外れて気付かなかったみたいです。
というか、目覚ましに頼らないと起きれない時点でまだまだですね。

さて、水曜日(3/21)の結果です。
超短眠145日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:00-04:40(03:40)○ リビング
仮眠1:12:43-12:58(00:15)○ 会社
仮眠2:19:04-19:09(00:05)○ 会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-睡眠
-,

執筆者:

関連記事

明石家さんま 睡眠時間

スポンサーリンク 明石家さんまさんが殆ど寝ない人というのを最近知りました。堀大輔さんの「できる人は超短眠!」で紹介されていたのですが、それは糸井重里さんの「ほぼ日刊イトイ新聞」で2008年に行われた対 …

星野源さんの睡眠時間

スポンサーリンク 先日ヤフーニュース見てたら、シンガーソングライターの星野源さんの睡眠時間が1時間ってあったのでビックリ。 そういえば、全盛時代のピンクレディーは立って寝たなんて逸話もありましたが。 …

睡眠 グッズ

スポンサーリンク 質の良い睡眠をとるための睡眠グッズって持ってる方多そうですね。枕とか布団とか。以前は低反発性の枕やマットが人気で話題にもなりました。浅田真央さんの愛用しているのとか。 私の場合、一端 …

睡眠誘導

スポンサーリンク 睡眠薬は知っていますが(名前を知っているということ)、似たような言葉で睡眠誘導というのがありますね。 主に使われるのが睡眠誘導薬 ところが、この睡眠誘導薬で調べてみると正式にこの名称 …

起きる時間のイメージの仕方

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。   1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 &nbs …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



スポンサーリンク