「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：2020年1月17日 更新日：
スポンサーリンク
ゴチ新メンバー
男性のジャニーズ枠ｗ
増田貴久
男性は、岡田准一
女性は吉岡里帆
を期待してましたｗ
でも、これはこれでいいかな？
NEWSはほとんど知らなかったのですが、増田さんはほほえましいおバカな面がいい意味でジャニーズっぽくないし、本田さんは万人受けしそうなソフトさとほんわかさせられるあの笑顔が癒されます。
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
超短眠７８９日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２３：３０－０４：１０（０４：４０）リビング 床
仮眠１：１１：１０－１１：１８（００：０８）会社
仮眠２：１４：０２－１４：１０（００：０８）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
油断して床で寝落ち。
というか、どうしても眠いときは、潔く布団に入るべし、でした。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 昨日、たまたま付けてたテレビに、ローラさんが出演されてました。 ローラさん。 年齢３０歳なんですね。 思ってた以上にお若い！ ちょっと、いや、だいぶたまげ …
スポンサーリンク 斉藤和巳さん 元ソフトバンク スザンヌさんの元夫だとは知りませんでした。 しかも、プロポーズの時に、500万もするスワロフスキーでできたシンデレラ城をプレゼントされたと …
スポンサーリンク 登坂純一さん。 元NHKアナウンサー。 その後、フリー。で今はホリプロ所属。 フリー後の年末の笑ってはいけないの出演にはびっくりしました。（NHK時代知っていたので） それからちょっ …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（木曜日）の …
スポンサーリンク 武井壮さんといえば、元陸上選手で現在はタレント活動でテレビのバラエティー番組でもご活躍されてますよね。 ところが、武井壮さんの睡眠時間が４５分っていうのはつい最近まで知りませんでした …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>