「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
ロンブーの淳がラジオで前に言ってましたね。
歯ブラシって使ったら取り替えないの？
使った歯ブラシって雑菌だらけでしょっ！
確かに・・・
どんなに時間かけて磨いても、歯ブラシが汚れてたら意味ないじゃん！
それって、まるで、健康気にしてますって言っておきながらタバコ吸ってるの似てる感じなんですね。
でも、高いよなぁ～～。
でも欲しい！
|
|
歯ブラシ除菌キャップ
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
超短眠８０３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：４５－０４：４５（０２：００）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１８（００：０８）会社
仮眠２：１４：０２－１４：１０（００：０８）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
起床は予定した時間にスパッと起きれるようになったんですが、深夜の眠気が取れませんね。
やっぱり、椅子に坐っちゃうのがいけない感じなんですね。
坐る＝寝てよし！
みたいなスイッチ入っちゃう感じ。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 昨日は終日鼻水が止まりませんでした。 花粉症発動ですね。 花粉情報を日ごろ使ってる複数の天気予報でチェックしてみましたが、2021年の花粉情報はなし！ おかしいな？ 何の花粉か分かり …
スポンサーリンク 雑誌家電批評で無双レベルの性能と絶賛されていました。 ↓ Lamake 2018改良版 高輝度 90LED 人感 センサーライト センサー ライト 屋外 ソーラー充電 省エネ 三 …
スポンサーリンク シュレッダーって以前は静音声が重視されていたはず。 で、裁断してる時の音が、それほどストレスにならないシュレッダーが増えるとどうなるか？ カットの細かさが静音声にとってかわる なぜか …
BenQ ScreenBar スクリーンバー モニター 掛け式ライト
スポンサーリンク デスクトップパソコンのモニターに設置。 電源はＵＳＢで、スイッチは上からワンタッチ。 これは省スペースで操作も楽ちん。 毎度のことだから、起動時の手間がかからないのは非常に重要ですね …
スポンサーリンク 朝起きてまずすること。 私はトイレ掃除ですｗ 便器はもちろん、便器回りも含めて一通り水で絞った雑巾できれいにします。 便器の裏の、普段は目につきにくいところとか、きれいにしてるつもり …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>