「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
先週転んで内出血した左手の小指ですが、
その後の経過です。
腫れと紫色はかなりおさまってきました。
が、まだここまでしか曲がりません。
今回のけがで、
指のけがのサポーターはサージカルテープでとりあえず大丈夫。
右足は以前の感覚だとコンマずれる
意識した場所に足がいかないので転ぶ、バランス崩す
これは私の癖というか傾向なのでしっかり意識に浸透させます。
スポンサーリンク
■超短眠１６８２日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２２：４０－０２：５５（０４：１５）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア２７）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（木曜日）の睡 …
スポンサーリンク よく有名人が寄付されるニュースが報道されますね。 最近の例で言うと、メジャーの大谷翔平選手。 ホームランダービーの賞金を球団職員へ寄付されました。 この手の話を聞いて、それってお金持 …
スポンサーリンク おはようございます！ 今日は５月の３０日の月曜日 もう５月も今日含めてあと２日です。 そのあとは６月。 梅雨の月。 もう一つ、６月と言ったら私的には夏至がある月です。 …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（月曜日）の …
スポンサーリンク 排便をコントロールするって力の入れ加減ぐらいだと思ってた。 でも、今年の私は違うｗ ・左右にお尻を上げ下げしたり ・まだ早い！と直観したら、しばらくウエイティング（何もせず座りっぱな …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>