さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

目覚ましアプリで寝落ち激減

今週は水曜だけ椅子に座ったまま寝落ちしてしまいましたが、月曜、火曜、木曜と布団で眠れてます。 布団で眠るのって当たり前じゃない? ってほとんどの方が思ったかも。いや、思ったはずw でも、私の場合、長年 …

起床後の眠気を防止する方法

2018/03/02   -健康
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夜寝落ちしてしまう私ですが、朝は強い方です。 起きてすぐするのが朝のストレッチと簡単なエクササイズ。これはラジオ体操のような軽めの運動です。 そのあとで歯磨きをして、舌ブラシで舌苔を取り除きます。 口 …

楽天スーパーセール

電車の広告で、楽天のスーパーセールがもうすぐなのを知りましたぁ。 だから何か買うってのもなんだかなぁ~~とは思いますが、欲しいなぁと思ってたものが安いなら買ってみようかなぁ~~とちょっと気にしてみよう …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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