スポンサーリンク
自粛解除でようやくスポーツジムも営業開始されましたが、人数制限とか、予約しないと利用できないとか、本来の使いやすさと比べるとハードル高い感じのようです。
私の知人も、スポーツジム通いされている方がいるんですが、７月は様子見で自粛、８月後半から通うのを再開しようかなといっていました。
今朝のラジオで、生島ヒロシさんが、ジムよりもプールに利用客が移っているようです。
と紹介されていましたが、確かに。
水とか塩素とかあるから、濃厚接触になりにくいイメージありますね。（実際のところはわかりませんが）
今朝も、ラジオ局に向かう途中の都内で。４時台で２４時間ジムでランニングマシーンを利用されてる方がいらしたそうです。
私は日付が変わるころに起きてるので、こういった２４時間のスポーツジムが近くにあると助かりますが、ないですねぇ。
ということで、自宅で腹筋ローラー使ってます。
|
|
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
■超短眠９７５日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
仮眠１：０４：２２－０４：３３（００：１１）リビング 床
仮眠２：０８：３０－１１：３０（０３：３０）リビング ソファー
本 眠：２１：５５－２３：５９（０２：０４）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
昨日中にやっておきたい作業があったので、就寝予定を大幅にオーバーしてしまいましたが、無事起床できました。就寝と起床は引き続き安定。
ということで二度寝対策に集中できるのは助かる。
今のところ４日連続でキープ。あと、３日キープ出来たら二郎に行く予定です。二郎よりも、継続的に二度寝しない習慣を体得したいですね。ただし焦らず。
珍しく雨が降ってない。ただ、空は曇りでいつ降ってきてもおかしくなさそう。
ウォーキングから戻って階段上ると、手すりの付近に何やら黒い虫が！
もしや！
とドキッとしました。
が、よーく見たら大きなカブトムシ。内のアパート、なぜかクワガタやらカブトムシやら黄金虫が踊り場とか共有部分に出没するんですよねぇ。
まぁ害はないのでいいのですが。
■いびき情報（スコア２２）
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
静か：１時間２６分（６９％）｜軽め：０時間３６分（２９％）｜大きめ：２分（１％）｜激しい：０％（０分）
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スコアが２０台が続いていますが、録音を聞く限りでは気にする必要はなさそう。
スポンサーリンク
