「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：2018年10月23日 更新日：
スポンサーリンク
スポンサーリンク
最近武者震いをするなぁと感じることがよくあります。
そういえば、武者震いって～だの筋肉がブルブルって震えますよね。
あれで、自家発電を起こそうとしているんだとか。
でも、寒くなくても起こることってありますよね。
それは別の理由で、闘うか逃げるかの瀬戸際で起こるのだそうです。
これから大事な試合が始まるとか、社運を賭けるプレゼンに望むとか、そういった時。
あれは、体温をあげることで～だのパフォーマンスをあげるためとか、アドレナリンが分泌されるからとか諸説あるそうです。
さて、日曜の結果です。
超短眠３７３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：００－０５：３０（０５：３０）リビング 床
仮眠１：０８：２０－０８：２５（００：０５）リビング 床
仮眠２：１４
２０：３０－２１：３０（０１：００）リビング 床
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 7月にレジ袋が有料化されたことで、レジで受け取るのを辞退する方増えてますね。 私は、だいぶ前からマイエコバッグを利用してるので全く影響ありませんが。 つまり、レジ袋はも …
スポンサーリンク 外車といえば左ハンドル というのは過去の話。 今ではレクサス、ベンツはもちろん、BMやポルシェもこぞって右ハンドルですから。 日本の道路事情に合わせたカスタマイズなので …
ダイソー タブレットPCケース（13inchノートPCサイズ）
スポンサーリンク 360.lifeというサイトで今週一番読まれた記事ランキングの１位が「ダイソー タブレットPCケース（13inchノートPCサイズ）」の記事でした。 １３インチということで、私が持っ …
スポンサーリンク さて、今回のテーマは体臭チェックです。 自分の体臭なんてわからないと思っていましたが、体臭を計測できる機器があるんですねぇ。 後半で紹介します。 まずは昨日の睡眠状況です。 さて、火 …
スポンサーリンク 明日7月12日は「人間ドックの日」なんだそうです。 1954年に、国立東京第一病院で初めて人間ドックが行われたのを記念してなんだとか。 人間ドック、現在は生活習慣病予防検診に変わりま …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>