「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
そろそろ肌寒くなると気になるのが乾燥じゃないでしょうか？
通勤の際も、車内で咳き込む人も目立ってきました。
インフルエンザ等の予防もかねて、室内の湿度。
低くならないようにするには加湿器は必須ですよねぇ。
|
|
それほど高価なものにこだわらなくて、お手軽な卓上型の加湿器、人気です。
さて、水曜日の睡眠結果です。
超短眠７１８日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：４０－０５：３０（０２：５０）寝室 布団
仮眠１：１１：２０－１１：２５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０４－１４：０９（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（木曜日）の …
スポンサーリンク これもうかれこれ10年以上使ってるはず。 ↓ 【正規品】ALBA アルバ SEIKO セイコー ADMD009 SEIKO セイコー PICCO ピコ STANDARD スタンダ …
スポンサーリンク 駐車監視員として一二年以上使い古した靴です。 見た目はボロボロ 仕事では、毎日3万ぽ以上は歩きますが、この靴を含め複数の靴を交互に履き替えていますので、実質的な期間はもっと少ないです …
スポンサーリンク 美顔ローラーとして一時大人気だったリファカラット まだまだ人気なんですねぇ。 ○○だけダイエットみたいに、一時期のブームだと思ってました。 継続して需要があるということ …
スポンサーリンク 最新型は○ではなくD型。 ↓ ビックカメラ限定セット 【国内正規品】ルンバ 「s9＋」＋ブラーバ ジェット「m6」セット ルンバ s9+ 形状変えることでコーナ …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>