「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
ロンブーの淳がラジオで前に言ってましたね。
歯ブラシって使ったら取り替えないの？
使った歯ブラシって雑菌だらけでしょっ！
確かに・・・
どんなに時間かけて磨いても、歯ブラシが汚れてたら意味ないじゃん！
それって、まるで、健康気にしてますって言っておきながらタバコ吸ってるの似てる感じなんですね。
でも、高いよなぁ～～。
でも欲しい！
|
|
歯ブラシ除菌キャップ
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
超短眠８０３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：４５－０４：４５（０２：００）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１８（００：０８）会社
仮眠２：１４：０２－１４：１０（００：０８）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
起床は予定した時間にスパッと起きれるようになったんですが、深夜の眠気が取れませんね。
やっぱり、椅子に坐っちゃうのがいけない感じなんですね。
坐る＝寝てよし！
みたいなスイッチ入っちゃう感じ。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 昨日は寒かったなぁ～～ 寒いという予報は聞いていましたが、まさか雪が降るとは。 ところによって雪なんて予報もそういえばあったけれど、まさか都内で振るとは思わなかったのでびっくりしまし …
スポンサーリンク 前回の最後で紹介したバランスボール。 ↓ [itemlink post_id=”4191″] 使って間もないですが、心地よい不安定 …
スポンサーリンク 朝起きがけや、夜、入浴後、私の場合眠気が来ます。 そのための眠気対策、対処法で今試してるのがこれ ・スタンディングデスク ・足つぼマッサージマット スタンディングデスクは正確には普通 …
スポンサーリンク お風呂で体を洗うついでに、こいつでタイルに飛び散ったボディーソープの泡で浴室も一緒にきれいにしちゃおう～！ オーエ QQQポイントブラシ♪ 【オーエ OHE】QQQ ポイントブラ …
スポンサーリンク 喪中はがきの看板がちょっと目についてきたなぁ～と思ったら、もう11月も半ば過ぎなんですね。 そういえば、喪中はがきって12月の上旬とかに来てたっけなぁ～。 これ来てから、うちも出さな …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2024/12/02
2024/11/27
2024/11/25
朝、甘いものが欲しくなくなった理由を探る：体調や習慣の変化について
2024/11/18
2024/11/07
良質な睡眠をとるための方法：快眠をサポートする習慣と環境作り
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>