「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
あんぽ柿って干し柿のことじゃないの？
って思ったら違いました。
あんぽ柿とは、４５％の水分を残して乾燥させた柿
干し柿とは、完全に乾燥させた柿
外見は似てるけど、中がトロっとしてる。
気になるなぁ
↓
|
|
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠８８７日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
仮眠１：１３：３０－１５：３０（０２：００）リビング 床
本 眠：２１：０４－２３：５６（０２：４８）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
昨日は自宅待機の日。朝は予定通り起きれましたが、午後猛烈な眠気が来て、ジョギングしても改善しないので床に寝そべってがっつり仮眠。
いつもより早くお風呂に入れたのでほぼ予定通りに布団に入れたこともあり、酢っきり日付が変わる直前に起きることができました。
朝のジョギング。段々暖かくなって楽になってきました。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 使ってる食材は同じなのになんで出来上がりが違うんだろう？ と疑問に思ってることって多いんですが、お肉や魚とかだとこれが原因だったのかも ↓ [itemlink post_id=&# …
スポンサーリンク 私の場合は、母親が料理手作りが一番という人なので、お正月年末年始も張り切っちゃうからおせちとは無縁なんですね。 でもたまには絶品おせちでお正月なんてのも味わいたいなぁ～なんてｗ &n …
スポンサーリンク 本格的なステーキのお店に行ってきました。 嫁さんの誕生日ということで、どこにするって聞いてここを見つけてくれました。 自宅からちょっと遠いので正直最初は行くのが面倒だなぁと思ったので …
スポンサーリンク プレッツェルはドイツのお菓子。 でもラテン語ｗ イカリングみたいな形だなぁ～と思ってたけど、修道士が祈る姿を模したんだそうです。 なんと、ビールのおつまみとして好んで食 …
スポンサーリンク うなぎのかば焼きをイメージした魚のすり身だそうな。 鰻は高くて手が出ないけど、見た目はウナギそのもんだな。 味がそっくりさんなら食べてみたいかも。 （昔、こんにゃくをレンチンすると肉 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>