さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

生活

日除けシェード ベランダ

投稿日:

スポンサーリンク

ベランダに日除けシェードを設置するだけで、室内の紫外線をカットできるし室内の温度をびっくりするぐらいカット出来るだそうです。
でも、どうやって取り付けたらいいんだろう。取り付け方がわからない・・・
隅に穴が開いた日除けシェードは売ってるんだけど、適当に自宅のベランダがそれではうまくつけられない。

 

そんな場合は立てかけ式の日除けシェードもあります。
  ↓

 

 

さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1004日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:13(00:03)会社
仮眠2:14:02-14:05(00:03)会社
本 眠:20:25-23:24(02:59)寝室 布団
転 寝:02:00-04:20(02:20)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
もう大丈夫、と油断したら床で寝落ち。ポモドーロテクニックの休憩時の過ごし方をもっと工夫しよう。

 

■いびき情報(スコア22)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:1時間55分(64%)|軽め:0時間52分(29%)|大きめ:9分(5%)|激しい:1%(1分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

スポンサーリンク

-生活
-,

執筆者:

関連記事

お盆 GW 年末年始 高速道路の出発時間

スポンサーリンク 無事実家に帰りました。( ・∀・) お盆の帰省は混むので避けられれば避けたかったのですが、 今回は、息子の 塾の関係もあり 初めて お盆に 車で 帰省することに しました。 事前に …

リョービ(RYOBI) ガーデンシュレッダ GS-2020

スポンサーリンク 自宅の植木の剪定って、業者任せだと思ったら、こんなにお手軽なのあるんですねぇ。   ↓ [itemlink post_id=”4490″] リョービ(RYOB …

全自動麻雀卓

スポンサーリンク 全自動麻雀卓って、 一部のマニアが買うと思ったらそうでもなし。 価格コムの定番人気にランクインしてるくらいだから。 折りたためるし、卓球台よりは場所取らなさそうでコンパクト。 あと、 …

勝負下着

スポンサーリンク 私が若いころは、年ごとの女の子の下着、 パンティって言葉、今はあまり使わないのかな? 片手の手のひらに収まるぐらい小さくてかわいいのが流行っていましたが、 下着が小さいのはお腹が冷え …

次の行動を意識することで眠気を抑える

スポンサーリンク 同じ像でも動物園のゾウと野生のゾウとでは睡眠時間が全く違うといいます。 なぜか? 食料の心配がなくなると、無駄なエネルギー消費を避けようとする。 無駄なというのは言葉として不適切だと …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>