在宅ワーク 作業

自宅待機が増えたおかげで、今月は在宅ワークが結構ある。
そのせいかな。
最近立位姿勢でパソコン打って作業してると以前より下半身が疲れる気がする。

何かしないとな、と思って試しに今まで机の位置に足の位置をキーを打ちやすい高さにするために、ホームセンターで買ったブロックを敷いていたのをやめてみた。

つまり、直に床に立って作業。

ちょっと手元が高くて打ちずらいかなと最初は感じたが、そのうち慣れた。
で、それまでも疲労も気持ちなくなった。
こうして、以前は良かれと思った設定が、そればかりだと飽きが来たりするのかも。

つまり、たまには変化をさせてあげるのも大事だなと。
ルーティーンの中にもその時々に合わせて微調整する。そういう工夫の意識は常に持たないと。

一番いいのは昇降デスクがあることかな。
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まぁ、ないものねだりしても意味ないな。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１１６０日目
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本　眠：２１：２１－００：４０（０３：１４）寝室 布団
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起きたらバイブレーションが音ちいさ！
おかしいな、きちんと枕の下にあるのに。これで昨日とか3日前とか寝坊したのかも。
微妙な位置取りがあるのか。まだつかみきれてないな。

■いびき情報（スコ２２）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。