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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（金曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：125日目
【就 寝】：21：29（目標：23：00）
【睡眠時間】：05：09（目標：00：30）
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【振り返り】
時計を見ないで現在時間を予測する練習を始めました。
やってみると、なかなか出来たりできなかったりで、結構ストレスですｗ
何事も最初はしんどいもの。
継続することで、体内時計の精度がよくなるはず。
また、起床した時に、時計を見ないで今何時か？何時に起床できたか？を予測し、結果をデータとして付けるようにしました。
ちなみに今朝は２時４５分起床と予測のところ７分早かったです。
予測はほぼあっていましたが、起床時間そのものは大幅寝坊。
今は、時計を見ないで現在時刻をあてる訓練をひたすらすることでイメージ通りの起床ができるという仮説で取り組みます。
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キャンプ中の車の故障
です。
８月２８日の続きです。
株式会社ベストアクティが行った調査結果について紹介いたします。
アンケート調査概要
質問内容：キャンプ中に一番困った経験は？
実施期間：2023年6月
調査対象：10代から60代までの男女
調査方法：ネットリサーチ
回答者数：100人（男性36人、女性64人）
アンケートの結果、５位は「車の故障」と答える人が最も多い結果となりました。
（１位はケガ・病気、２位はキャンプ用品の破損、３位はケガ・病気、４位は貴重品の紛失・盗難）
具体的には、
車が動かなくなって帰れなくて困った（故障）
タイヤのパンク（スペアタイヤがあって助かった。なくて、キャンプ場まで押して動かした）
アンケート結果の順位が下がるほど、実際に起きてしまった場合の大変さは逆に上がる感じだなと思います。
特に、普段の生活で車を運転する機会がないと、いざ使おうとする際のトラブルは私の経験上多いなと感じます。（ここにはないですが、バッテリー上がりとか）
キャンプに限らず、旅行となると、どうしても何をして過ごそうかとか、何を食べようかとか、そういった楽しいプランに飲み意識が行きがちかと。
それと並行して、万が一（意識的には１０が一）トラブルが起こった場合の「備え」は、旅を最後まで安心して過ごすうえでは必要なんだなと感じました。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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