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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（土曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：196日目
【就 寝】：21：31（目標：22：50）
【起床時間】：02：19（目標：00：30）
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【振り返り】
行きの電車、寝落ちなし。
仕事中の目向けもなし。
休憩中の仮眠はどうしてもやらなくてはいけない作業がありなし。
帰りの電車の寝落ちもなし。
帰宅後、入浴後の寝落ちもなし。
通常通りに就寝する。
が、起きたら寝過ごしを確信し、時計を見て落ち込む。
ひとつ心当たりがあるとしたら食べすぎたこと。
【今日からの修正点】
起床最優先で、今日は可能な範囲で遅くとも２０時には寝る。
二日連続で寝坊した対策を考える。
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夢や目標を紙に書くと達成する、の意味
です。
よく、夢や目標を紙に書くと達成するといいます。
これで本当に達成できる人もいれば、書いたのに達成できなかったという人も多いのでは、と思います。
この違いを私なりにちょっと考える機会があったので紹介します。
文字通り、書いただけで夢が達成することはありません。ポイントは紙に書く行為のとらえ方、のように思います。
補足するなら、毎日夢や目標を紙に書き、日々の反省と改善箇所を見つけ、修正し続けることで着実に夢や目標に近づくことで達成するのだと思います。
夢や目標を書くことがスタートであって、決して紙に書く「だけで」達成するわけではないと思います。
よく、夢を達成された方に、「どうすれば夢を達成できますか？」という質問がありますが、その質問に「○○です」と答えると、「○○すればたっせいしますね」ととらえてしまう危うさがあると思います。
「○○すれば」は「○○するだけで」になり、結局楽して目標達成するには何をすればよいか？というショートカット的な発想が透けて見えます。
ネット上のサイトやSNS等でも、さまざまな成功者の成功の秘訣的なメッセージが切り取られて紹介されています。
それらの大半は非常に有益だと思いますが、あくまでも「ヒント」に過ぎないと思って受け止めるようにします。
最終的に自分がどうするかという具体的な行動は、自分独自にカスタマイズしたも出になるかと思うので。
逆に言うと、成功者の成功した具体的な行動は、他の人には直接は意味がないもの、の可能性が高いのだと思うのです。
成功者の成功した具体的日常の行動は、自分が成功したい具体的な日常の行動とはイコールにならない。
なぜなら、人の思考パターン、行動規範はひとそれぞれなので。
合わせて言葉はすべてではない、というのもあると思います。
成功した理由は何か？はすべての中からエッセンスを抽出したものや象徴的な行動だったりします。あるいは本人が意識していないものも当然あったりするので１００％ではない。
しかし、聞く方はそれがすべてだと思い込んでしまう。
この差も大きいかと思います。
いずれにしても、最終的にはその情報をもとに自分ならどうするか？を自分で試行錯誤して行動し修正し続ける、これしかないのではないか、そう感じました。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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