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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（水曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：270日目
【就 寝】：20：28（目標：22：50）
【起床時間】：23：21（目標：23：20）
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【振り返り】
行きの電車で寝落ちなし。
仕事中眠気の予感が３度ほどあったので、ノーズミントで予防する。
休憩中、どっぷり眠る。
自己覚醒で目が覚める。
帰りの電車で、到着直前に寝落ちする。
帰宅後、食事、入浴後、即就寝する。
寝る際に、目標をイメージしようと直前のストレッチの際に意識するが、圧倒魔に寝落ちする。
起床してリビングの明かりがついているのを確認し、まずはホッとする。
と、嫁さんが寝室に入ってきたので、０時前だなと思う。
リビングに出て統計を見て予定通りの気象を確認する。
ジョギングに外に出る。帰ってからしばらくラジオを聞き、１時になりそうなので、洗面と水シャワーをする。
その後、SNSチェックしながらデザートの牛乳アイスを食べる。
【今日からの修正点】
うまくいったので、寝る時の姿勢にはこだわらず、２３時２０分起床を意識する。
寝る際の目標意識は、寝る際だけでなく、すき間で意識するようにする。あと今朝ラジオで知った腹式呼吸もすき間でする。
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Pixel7a 画像検索
です。
私が現在使っているスマホはPixel7aです。
これで写真を撮っているときに、何気にモニター画面の下に「レンズ」というマークがあるのに気づきました（買って半年以上経った今更ですが・・・）
試しにタップしてみると・・・・
QRコード読み取り時に表示になるような囲みマークが出現しました。
画面下を見ると、「検索」のマークが！（あと、翻訳とか宿題とかも）
これでわかりました。
これは画像検索の画面なのだなと。
もちろん「検索」をタップしました。
すると検索結果の候補がでてきましたが、そのうちの一つに「完全一致を表示」のリンクがありましたので、それをタップしました。
すると、
検索結果一覧が出てきました。
これは便利。
自分のスマートフォン操作スキルがちょっぴりアップしたのを実感してテンション上がりましたよ。
と、これって、そもそもホーム画面からでも行けるんですね。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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