さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

ALBA ストップウォッチ ピコ

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これもうかれこれ10年以上使ってるはず。
  ↓

 

 

最初かったのは、時刻表示がおかしくなった時点で壊れたと思って新しいのを購入してしまいました。
後で、電池切れだと知り後悔しました。
(交換すればまだ使えた)

ちなみに、電池交換する際に初めて知ったのが、
ストップウォッチを分解する際に超精密ドライバーが必要だということ。
100均でも普通に売ってますが。
それと交換電池の種類
コイン電池なので型があります。
ALBA ピコの場合はCR2025というコイン型電池
これも100円ショップで買えます。
電池切れは突然来るので、そのときのために買い置きしています。


ピコがいい点は、

  • ストラップが付いてるのでクビにかけていつでも使える点。
  • 時刻、タイマーが簡単に切り替わる(ボタン1プッシュ)

仕事柄タイマー使うので超便利。
それ以外でも隙間時間を計測したりする場合も便利。
自宅から最寄り駅までの時間とか電車の乗り換え時間とか、信号待ちの時間とか
意外と「すぐ」と思ってても実際に測ると意外に「結構ある」と感じることがほとんどなんです。
時間の有効活用には必須かと。

 

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1159日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:41-00:10(02:29)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
スマホ位置を定位置にして、寝る直前にブラックコーヒー飲んで時間通り起床。これで打ち止めにしたい(起床対策)
あと、夕飯後の起床訓練も継続してますね。これ始めたら、起床と同時に布団から起きれる。
二度寝防止は、起床後洗面したら続けて掃除もする。で今のところ成功。ただこれだけだと不安がある。(過去挫折したこと多々あり)なので万が一眠気が消えない時の対策はしておかないと。

■いびき情報(スコア14)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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