「 健康 」 一覧

寝るときにマスクして寝る方って結構いらっしゃいます。   芸能人でもね⇒福山雅治 睡眠（過去記事）     いろいろおすすめの理由がありますが、そのうちの一つが口腔ケアで …

疲れたなぁ～と思った時は、甘いもの食べたくなりませんか？ｗ 特に脳が疲れた時には甘いものが必要とか言いますし。     ところが、これはまったくの都市伝説 疲れた時に最も脳が必要な …

生島ヒロシさんが、ラジオで何度か紹介していた「ベロだし運動」「あえうべ体操」 あ、い、う、べ～と口を動かして、最後のべ～で舌を下唇の下に伸ばすというやり方 最近、食べても食道に食べ物が残ってる感覚があ …

50肩って肩関節周囲炎というんですね。 こっちの方がわかりやすい。 というか、名前で想像すると全く違うよ！ わたしも50代なので気になったついでに調べてみると、この病気というか症状というのかな？ 筋肉 …

自分のおならが臭いって思う瞬間ってないですか？ ナグモクリニック院長　南雲吉則先生によると、おならはもともとは臭くないんだそうです。 そっかぁ～。 なら自分のおならが臭わないならあまり気にしなくていい …

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一番楽に痩せることができるダイエット器具 アルインコ(ALINCO) コンフォートバイク2 AFB4309GX エクササイズバンド付き フィットネスバイク 背もたれ付き 折りたたみ可能 心拍数測定 家 …

そろそろ花粉症が気になりだす季節。 今朝のラジオでイシハラクリニック院長・石原結實先生が、秋の花粉を予防する食事面でのアドバイスが紹介されていましたよ。 花粉症といえば、鼻の粘膜の痒み これには、イワ …

疲れが目に出ませんか？ 私がそうです。 たまに、朝起きて洗面所の鏡で目が充血してびっくりしたり。 これ、眼底出血じゃない？ 最初は眼下に行くまでは不安でしょうがなかった経験があります。 結果は結膜下出 …

睡眠負債という言葉は、2017年の流行語に選ばれて一躍注目されるようになりました。 使用されるのはネガティブな場面でですね。 中には、ガンになりやすくなるとか、認知症になりやすくなるとか。 &nbsp …