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シックスパッドというとサッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手が、筋肉ムキムキの腹筋に当ててお腹の筋肉を鍛えるマニア向けってイメージでしたが、 なんと、足を載せるタイプがあるんですね。 【メーカー公式 …

今日は9月2日月曜日 学生さんの多くは長かった（短かった？）夏休みが終わり、今日から学校に通う人もいらっしゃったはず。 人によっては、長期間の休暇中、朝と夜が逆転してしまい、学校が始まるから朝起きない …

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服部学園理事で管理栄養士の鈴木あきら先生によると、アルツハイマー型認知症の予防には地中海料理が良いそうです。   地中海料理   イタリヤ、スペイン、フランス♪   いい …

口臭対策でガムをかむ方って多くないですか？ 私も毎日噛んでます。 ただ、何をかむかはこだわりがありまして、糖質0の１００％キシリトールガムです。 これは０％に意味があるんです。 なぜなら、数％でも糖質 …