「 生活 」 一覧

こんにちわぁ。 ひでです。   １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。   さて、今日の …

週末郊外のスーパーに家族で買い物に行くのが恒例です。 終わって自宅のある集合住宅の駐車場に車を止めて、階段に向かおうとすると、たいていいます。 お隣さんの家で買ってるペット。   小型犬 & …

９月も後半に入ってようやく過ごしやすい日も出てきました。 が、一方で、蚊に刺されにあった方いらっしゃいませんか？   私は無視に刺されやすい体質なのか、気づくと蚊に刺されて不快です。 暑さが …

昨日は嫁さんと息子が旅行。私は健康診断ｗ 午後健診から帰ってきて、今朝から食べてないのでどうしようと思って衝動買いしたのがこれ 明治 ブルガリアヨーグルト   何十年ぶりかな。 子どものころ …

前々回の記事で、脳内にある過去の記憶を上書きすることで、日常を快適にするコツについて紹介しました。 これは寝る前の話でした。   が、寝る前だけに限定するのはもったいない ということで、折に …