「 睡眠 」 一覧

ちょっと前のニュースで、今の若者にアンケートで、３歳欲求でどれが一番望んでいるか？みたいなのがあって、１位がダントツで「睡眠欲」２位が「食欲」で最下位が「性欲」 それで現代の若者は性欲が少なくなってる …

会社から帰宅途中の電車。 毎駅降り乗りすることで、寝落ちを回避してきましたが、先日、最寄り駅の一つ前の駅から最寄り駅に乗ってる最中に寝落ちしてしまい、二駅先まで乗り過ごしてしまいました。 この対策とし …

ノートパソコンを購入して、仕事外での休日は帰宅途中にマックによって作業する日々がいよいよ始まりました。 場所を変えると気分も変わるといいますが、私の場合、転寝もなくなりそうな予感が。 昨日はちょっとだ …

冬でもエアコンは極力使わずに電気代を節約したいという方多いんじゃないでしょうか？ 我が家でも新年に入ってもいまだに暖房を使っていません。 エアコンのスイッチ管理はすべて嫁さんが握っていてまだOKが出ま …

堀大輔さんの著書 3秒で頭が冴えるすごい方法　眠気を取り脳を活性化させる／堀大輔【1000円以上送料無料】 こちらにあったデスクワーク中の眠気防止対策のストレッチ。 姿勢を正しくして座った状態で、ひじ …