さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

focus to-do

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私が作業中に使ってるポモドーロテクニックアプリ。
それがfocus to-doです。

昨日までは赤い画面だったのが、今日開いたらダークブルー基調の落ち着いた感じのデザインに更新されていました。

私、パソコンはWindows。
で、画面に表示されるロック画面。定期的にいろんな風景とかに変わるやつです。
あれが気に入ってるので、アプリの画面が更新されるのも使う気分がリフレッシュされていい感じです。

FocusToDo。

使い始めは慣れないのもあって長く続かなかったのですが、今はだいぶなじんでます。

習うより慣れよ。

ですかね。

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さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1596日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:11-03:30(03:19)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

布団で就寝以外の仮眠は覗いています。

■いびき情報(スコア22)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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