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睡眠薬も医薬品なので副作用はありますね。 よく言われるのが、朝目覚めた後も、薬の効果が残りすっきりとしないこと。 このほかにも、記憶障害、朝早くに目が覚める早朝覚醒、などがあります。 副 …
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8月23日（金）から全国公開中の映画ロケットマン 下町ロケットと関係あるのかなぁ～と思ったら、 なんとエルトンジョンの映画なんですね。 実は、昨年末に大ヒットしたフレディ・マーキュリーの …
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睡眠カフェなんてのがあるんですね。 東京は大井町 なんと、 ネスカフェ フランスベット ハイレゾ音源対応スピーカー 癒されたい系の人はちょっと気になるなぁ～ 睡眠カフェで休 …
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受験生は４当５落（睡眠4時間だと合格、5時間だと不合格）とか、年取ると睡眠時間が短くなるとかテレビで言われたりしたっけなぁ～。 確かに幼児は四六時中寝てるイメージだし、おじいさんおばあさんだと、眠りが …
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睡眠サイクルというと、90分間で浅い眠りと深い眠りを交互に繰り返すというのを思い出す方も多いのでは。 ちなみに、浅い眠りをノンレム睡眠 深い眠りをレム睡眠 などといったりしていますよね。 ただ、個人的 …
