さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

早起きは焦らずするのが近道?

2022/03/29   -睡眠
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おはようございます。 早速ですが、今朝の起床は2時23分でした。 これ、昨日と全く同じ時間に起床しました。 ですが、内容は真逆だったんです。 まずは昨日。 起きたのは2時23分ですが、アラームは1時4 …

早起きのコツ

今朝の起床は2時23分でした。 アラームは1時45分。 38分の寝坊。 よって、明日のアラームはここを基準にセットします。 つまり今朝より5分早めの2時18分にバイブレーションが起動するようにセット。 …

二度寝しないコツ

2022/03/27   -睡眠
 

二度寝で悩んでる方ってどのくらいいるのか? はっきりとした統計とか調査とかわからないので断言できませんが、一般に寝るのって至福だと感じてる方がほとんどだと思います(寝たくないって人は私の周りで聞いたこ …

楽しいから笑うんじゃなく笑うから楽しい

楽しいから笑うのではなく笑うから楽しいんだという逆説的な話、いろんな機会に聞いたことがあります。 思い出すのはマクドナルドのスマイルゼロ円。 一時このスマイル0円をメニューから除いたら、売り上げが下が …

レディプレイヤー1

メタバースという言葉を最近見聞きする機会が多くなりました。仮想世界ということみたいなんですがあのVR?ヘッドセット?、を頭にかぶると、目の前にさっきまで見ていた現実とは違ったが表れる。いろいろなメタバ …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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