さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

長嶋一茂 パニック障害

ミスタージャイアンツの長嶋茂雄さんがパニック障害? 知人から聞いたときは反射的にそう思っちゃいました。 が、そうではなくて息子さんの一茂さんの方。 でもびっくり。 発作は二軍落ちを宣告された時だったと …

疲労と疲労感は違う

2018/01/12   -生活
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疲労を感じると疲れたなぁ~~と思いますが、実はこの疲労感。本当の意味での疲労じゃないそうなんです。 これらを英語で訳すと 疲労=Tied 疲労感=sleepy なんですと。 ( ゚Д゚) 疲労感がsl …

こんにゃく湿布

睡眠・早寝早起きランキング 人気ブログランキングへ PCやスマホの画面をを著時間見ていると目が疲れてきやすいといいますね。 私は、PC眼鏡をかけて作業していますが、これをかける前は結構目の疲れを感じた …

体幹を鍛える歩き方

2018/01/10   -健康
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睡眠・早寝早起きランキング 人気ブログランキングへ 体幹は、一般的な筋トレや運動ではなかなか鍛えずらいといいます。 このため、体感を鍛えるという目的の独自のストレッチや運動が探すと見つかりますね。 以 …

楽な姿勢が疲れない姿勢ではない

2018/01/09   -健康
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睡眠・早寝早起きランキング 人気ブログランキングへ 来月始まる平昌オリンピック。 レジェンド葛西選手の活躍を期待していますが、彼の著書を買って今読んでます。 あの40代で世界のトップレベルでの活躍の秘 …

YOSHIKIがお菓子を食べるしぐさがかわいいとネットで評判に

2018/01/08   -エンタメ
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睡眠・早寝早起きランキング 人気ブログランキングへ 新春のテレビ番組といったら私の場合、「芸能人格付けチェック」 今年はリアルタイムで見れませんでしたが、昨日録画したのをようやく見れました。 気になる …

箱根駅伝 中央大学が14秒差でシード権を得た決め手

今朝のシューイチで放送されてた今年の箱根駅伝で10位の中央大学が僅か14秒差で11位の順天堂大学に差をつけた決め手 カーブを走り切った時に瞬間的にスピードを上げる (゚Д゚;)   どういう …

10分の仮眠が1時間半の睡眠に匹敵するのが実感

2018/01/06   -睡眠
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ノートパソコンを購入して、仕事外での休日は帰宅途中にマックによって作業する日々がいよいよ始まりました。 場所を変えると気分も変わるといいますが、私の場合、転寝もなくなりそうな予感が。 昨日はちょっとだ …

環境を変えてみると眠気がなくなる

今週からマクドナルドでFREE WiFiサービスを利用しています。 昨日は年末年始休暇の最終日でお昼前の11時からノートパソコンの電源が切れるまでの16時まで利用しました。 その間、1時間で回線がいっ …

マクドナルドのFREE Wifiが快適

2018/01/05   -生活
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新年がスタートして、新たに始めたことがコーヒーショップのFREE Wifiサービスです。 昨年ノートパソコンを購入しましたが、今までかたくなにデスクトップパソコンにしていたのをあえてノートパソコンに変 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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