さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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通勤時の転寝

2018/04/08   -睡眠
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昨日嬉しい経験がありました。 何かというと、会社帰りの通勤電車で途中下車せずに寝落ちしなかったことでした。 なにそれ? ってこれを読んだ人のほとんど思ったでしょうねw でも、私にとってはとっても貴重な …

眠気の原因

2018/04/07   -睡眠
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昨日は、帰宅後の眠気発生を防ぐために、そのきっかけというかトリガーが何かをあれこれ考えて、帰宅後、特に入浴後の水分補給が関係しているのでは? と思って意識して水分補給をしませんでした。 ところが、床で …

東京オリンピックの前後3日間を祝日に!?

今朝のニュースで東京オリンピックの前後で祝日を3日間とすることを検討中だそうです。 案では、 2020年7月22日(海の日) 2020年7月23日(山の日) 2020年7月24日(開会式) 2020年 …

高嶋仁監督

準決勝、準々決勝で驚異の逆転勝利をした智辯和歌山の監督さん。 準決勝では5点差で負けているときに、「これで負けたらシゴキやぞ!」とベンチ周辺の観客も震え上がるほどの罵声を上げ選手たちを奮い立たせ、見事 …

一日で必要な水分量の目安

2018/04/05   -健康
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夏は特に熱中食対策で水分補給が大事といいますが、これは喉が渇いたらごくごく飲むという飲み方ではなく、「こまめに飲む」のがよいといいます。 昨日もラジオで一度に一気に飲むと排泄される割合が高く腎臓への負 …

女性が男性より肩がこる理由

2018/04/04   -雑学
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週刊女性に女性が男性より肩こりがしやすい理由が紹介されていました。 女性の首の骨は男性のよりも長くて細い。 これが理由とのこと。 確かに、頭の重さは50キロの体重のひとで5キロほど。 これはボーリング …

4月5月6月の残業代注意

2018/04/04   -雑学
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新年度がスタートしましたね。 私のように職場が変わって新鮮な気持ちで通勤される方も多いのでは。 その流れで残業もバリバリして残業代も結構もらえたり♪ な~んて浮足立ってると意外なところで足元すくわれる …

シュワルツェネッガーが心臓手術

シュワちゃんこと、アーノルド・シュワルツェネッガーさんが心臓手術を受けたというニュースを知りました。 ハリウッド映画俳優でカリフォルニア州知事でもあったシュワちゃんが、元ボディービルダーの世界チャンピ …

早朝ゴルフで突然死

2018/04/03   -健康
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早朝ゴルフで突然死するリスクがあるそうです。早朝ランニングで心臓発作というのはありがちかもと思っていましたが、ゴルフで心臓発作?とちょっとびっくり。 具体的には、パットを打った時や、打ったボールを拾っ …

糖質カット炊飯器

糖質カット炊飯器何てのがあるんですねぇ~ 完全に糖質がなくなるわけじゃありません。でも33%のカットされるというのはびっくり。   糖質カット炊飯器 LCARBRCK 糖質33%カットご飯 炊飯器 糖 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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