「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる　井村雅代コーチのこの言葉が好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

年末年始は何かと食べすぎる傾向にあるといいますが、すでに私の体重は高止まりの状態です。 このままでは、これから息子の誕生日や実家に年末年始帰省、長期休暇と食べすぎてしまう環境がさらに増す一方です。 こ …

昨日も夕食後、長時間椅子で寝落ち。 2時間ほど。 でも、ちょっとでもいいから布団で寝たい。 いつもだと、そう思って明け方布団に入るんですが、昨日はなんだかんだその後も椅子で寝たり起きたりだったので、布 …

現在ビッグコミック連載中の石塚真一さんの人気漫画 BLUE GIANT EXPLORER（ブルージャイアントイクスプローラー） 最新号の冒頭で、現在金欠中の主人公の大（だい）が、駐車場にある自分の車で …

このところ、明け方近くに布団に入り、1時間前後の短眠で夢を見て起きるということが繰り返されています。 以前は夢の記憶自体がなく、明らかに睡眠の質が変化した感じ。 もしかしたら、夢は眠りの初期で見て、初 …

最近は、嫁が買ってくるお菓子をおすそ分けしてもらってます。 ＹＢＣ＝ヤマザキビスケット 「すっきりレモンの甘酸っぱい味わい」 ・・・ ビスケットじゃぁなくってクラッカー この手のは口の中がボソッとする …