さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「 対策 」 一覧

ストップウォッチ

だらだらしてしまう

机に座って作業をしようとしても、 ついついネットサーフィンをしてしまったり、口が寂しくなって甘いものを食べてしまったり、気になる漫画の続きを読みだしたり・・・・ 結局やろうと思ったことがさっぱりはかど …

熱中症

熱中症対策 ドリンク

2018/08/10   -生活
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先日、知人が熱中症で病院に救急搬送されました。 事前にこまめな水分補給、 日焼け止めや帽子、ストールまで常備 塩飴もなめる。 でも頭痛が収まらず、だるくてしゃべるのもおっくなほどに。 水も受け付けなく …

食後対策

食後 眠くならないコツ

2018/07/28   -睡眠
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食べた後って眠くなるんですよねぇ~~ 何で眠くなるんだろう? 食べると消化吸収で、胃腸に血液が集まるから、その分脳の血液が不足するからとか、都市伝説的な話ってよく聞いたりしますね。 それで脳がどうにか …

熱中症

熱中症対策

2018/07/25   -健康
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昨日、職場で一緒に組んで巡回していた仲間が、 途中で気分が悪くなり、脱落。 その足で病院に行ったら軽い熱中症だそうです。 最初は、「胃がむかむかする」 って言ってたので、食当たりかなぁ~って思ってたん …

いびき

マウステープ

いびき防止対策のひとつにマウステープがあります。 これは、生島ヒロシさんがラジオで紹介されていて知りました。 寝るときに、唇の上から張って、就寝中に口が開かないようにします。 いびき対策として有名です …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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