「 ダイエット 」 一覧

こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（水曜日）の睡眠結果からです。 …

３０秒でダイエットができるわけないってタイトルだけなら思っちゃいそうです。 これ、医学博士の森田敏弘さんがメルマガで紹介していました。 それは、 体重を測ること なんだそんなことか。 そう思った方は体 …

ミリタリーウォッチ アビエーター8 　　↓ 【新品】ブライトリング A118L-1MAA アビエイター8 クロノグラフ 43 カーチス ウォーホーク SS/ミリタリーストラップ 自動巻き ミリタリーグ …

今回のテーマはダイエットと食事です。 今まで痩せることに全く関心がなかった方が、何かのきっかけ（例えば健康診断でイエローカードとかｗ）で俺も私も痩せないとなぁ～と思ったら、まず思い浮かぶことって何でし …

日曜に会社の研修に行ったときの話。 講師の方が、 「糖質制限はやばいよ。危険。特に夏はやめた方がいい。私は今年になってから、3か月で20キロ痩せましたけど。糖質制限でです。あれやると頭が働くなって駄目 …