「 ボモドーロテクニック 」 一覧

ボモドーロテクニックという短期集中力テクニックというのがあるんだそうです。 簡単に言うと、25分集中して作業して５分間の休憩をとる。これを数回繰り返した後今度は少し長めの休憩（１５～３０分）をとる。こ …