「 レプチン 」 一覧 夜更かしするとなぜ太るのか 2023/10/17 -未分類 グレリン, ホメオスタシス, レプチン こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(火曜日)の睡眠結果からです。 …