「 中途半端 」 一覧 目覚ましアラームのセット時間 2023/11/16 -睡眠 レム睡眠, 中途半端, 自己覚醒 こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(木曜日)の睡眠結果からです。 …