「 仮眠時間 」 一覧 長すぎる仮眠は睡眠リズムが崩れる 2022/01/15 -睡眠 仮眠時間, 原因, 長さ 前回は、風呂上りに仮眠して、そのまま寝るのではなく、作業してから本眠をしたことを紹介しました。(⇒風呂上りに仮眠してみた) 昨日はその二日目でした。 結果、 寝起きが悪く、起きて椅子に座ったまでは何と …