「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
私の記憶違いでなければ、福山雅治さんは耳栓して寝てるとラジオで話したはず。（マスクとアイマスクはするけど耳栓はしない？あるいはヘッドフォンだったかも。うる覚え） あるいは、「耳栓 芸能人」で検索しても …
寝ているときに口を開けて寝ることってありますね。 これ、見た目の問題だけでなく、健康的には問題あり。 なぜなら、 口を開け続ける ↓ 口腔内が乾燥する ＆ 口腔内に雑菌が入る ↓ 口腔内に雑菌が繁殖し …
お酒を飲んで酔っ払ったまま寝ると、翌日、妙に寝不足になるという経験ありませんか？ ショートスリーパー育成教会理事長の堀大輔によると、アルコールは先進を倦怠感に包み込むだけでなく、のうのう大脳皮質を麻痺 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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