「 少食 」 一覧 短眠 少食 2019/07/30 -雑学 少食, 短眠 一日一食を推奨する本を読んでいたら、少食にすると単眠になると書かれていてびっくりしました。 なんでも、一日3食食べるエネルギーは、マラソンの42.195キロを走るのと同じエネルギーが必要なんだそうです …