「 睡眠物質 」 一覧

睡眠物質とは医学的にはアデノシンといいます。   このアデノシンは、覚醒（目が覚めている状態）と食事で体内に蓄積されていきます。 つまり、起きている時間が長かったり、食事の後には睡眠物質がど …