「 空腹 」 一覧

医学博士の森田敏宏さんのメルマガで、集中力が高くなるのは空腹の時というのを読んで、やっぱりなぁと思いました。 やっぱり、というのは、経験上薄々わかっていたから。 でも、それを認めてしまうと空腹を意図的 …

小腹が空くってたまにあります。 たいていはこの手の空腹は我慢できるんですが、たまの休日とかめっちゃ日中に腹減るときあります。 そういう時はナッツ類がいいと聞きますが、 私の場合、あるだけみんな一気食い …

だれしも、お腹が減ってどうしようもなくなる瞬間って経験しますよね。 で、その時に目の前においしそうな食べ物があれば衝動的に食べてしまいますが、身近にそういった食べ物がない時はどうしますか？ 答えは我慢 …

深夜まで起きているとお腹が減ると言った経験ありませんか？ これは本当にお腹が空いているのではなく、おなかが減ると感じて食事をすることで眠気を起こす作用なんだそうです。 眠気を起こすために空腹になる。 …

現在糖質制限中の私ですが、それまでは、お腹が減ると、あ～体が空腹なんだなぁ。エネルギーが足りてないんだなぁと思いこんでいました。 ところが、糖質制限の本を本で行く中で、必ずしもお腹が減ったからといって …