「 筋力 」 一覧 カフェイン効果時間 2020/10/06 -雑学 コーヒー, 筋力, 筋肉 眠気を抑える効果があるというカフェインですが、山本義徳先生によると、筋肉の合成が促進されたり、筋力アップの効果もあるそうです。 筋トレとカフェイン。 この2つってすごい関係性があるんですね。 今までは …