「 肩こり 」 一覧

スマホの普及もあってか、肩こりでお悩みな方以前多そうです。 昔チタン製のネックレスとかブレスレットとかブームでしたが、今はこれなのかな？ 　　↓ コラントッテ スーパーライト 2点セット＜ブラック・ネ …

サイドレイズは短眠に有利なエクササイズです。 これは僧帽筋（背中の一番表層にある筋肉）ではなく肩甲骨（肩の後方から肋骨を覆っている三角形状をした大型の骨）を鍛えるエクササイズになります。 再度レイズの …

週刊女性に女性が男性より肩こりがしやすい理由が紹介されていました。 女性の首の骨は男性のよりも長くて細い。 これが理由とのこと。 確かに、頭の重さは５０キロの体重のひとで５キロほど。 これはボーリング …

今朝の所さんの目がテン 首に良い生活の科学ということで肩こりの話でした。 肩こりがあるかどうかは一目でわかる。 それは、「姿勢の悪さ」 猫背や前かがみなど頭が体よりも前になる姿勢で仕事をしたり歩いたり …