「 腹筋 」 一覧
-
-
サイドプランクはやり方は床に体を置いて片手肩肘を立てた状態で体を横に向けてまっすぐにする運動です。（そのまま静止） 腕腹筋体の体側の筋肉が鍛えられているのが実感できます。 もちろん、疲れたら途中で小休 …
-
-
前回の最後で紹介したバランスボール。 ↓ [itemlink post_id=”4191″] 使って間もないですが、心地よい不安定感にはまりそうです …
-
-
ショートスリーパーの掘大輔さんが、自身の動画で、寝つきが悪い女性の方（20代）の方に、布団に入って寝つきを良くするにはどうしたらよいかという質問に対して、ゴムチューブを勧められていました。 ゴムチュー …
-
-
元欅坂46メンバーの今泉佑唯さんが、土田晃之さんのラジオンゲスト出演されてましたよ。 最近では下着のＣＭにも出演されてらっしゃる今泉佑唯さんですが、欅坂時代でドラマがあるときは、朝4時起きで、深夜まで …
