「 貧乏ゆすり 」 一覧 下半身を動かす運動で眠気を飛ばす 2021/12/31 -睡眠 エビデンス, ストレッチ, 貧乏ゆすり 前々回の記事(⇒眠気を覚ます方法 運転中)で紹介した貧乏ゆすりで眠気を覚ます方法ですが、運転中以外でも、自宅で机に座って作業中や、日中の仕事で自転車乗ってる最中に眠気を感じそうなときにも活用しています …