「 身体活動のメッツ表 」 一覧 メッツ (METs) 2023/06/02 -健康 歩行, 自転車, 身体活動のメッツ表 こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(金曜日)の睡眠結果からです。 …