「 骨 」 一覧 骨を強くする運動 2019/06/25 -健康 強くする, 運動, 骨 たぶんラジオで知ったのですが、骨って年を取っても強くすることができるんですって(たぶんw) 骨は鍛えられないから筋肉を鍛えることで結果的に足腰を強くすると思っていたのでこれはかなり希望が持てました。 …