さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

福山雅治 睡眠

たまたま聞いた福山雅治さんのラジオ番組。 福山さん、   夜寝るときに   アイマスク マウスピース マスク   そして、耳栓をして寝ることもちょくちょくあるんだそうです …

ゼニス クロノマスター エル プリメロ

ゼニス クロノマスター エル プリメロ ゼニス ZENITH クロノマスター エル・プリメロ フルオープン 38mm 03.2153.400/78.C813 新品 時計 メンズ   傑作クロノグラフム …

IWC パイロットウォッチ オートマティック スピットファイア

IWC パイロットウォッチ オートマティック スピットファイア 1948年から英国空軍のために製造していった腕時計 マーク11のデザインを継承 小径にベージュの夜光塗料を使用していて見た目がアンティー …

ロンジン スキンダイバー

ロンジン スキンダイバー 国内正規品ロンジンlongines スイス製【ヴィンテージダイバー】スキンダイバー復刻モデル 42ミリケース メンズ 自動巻 L2.822.4.56.2【L28224562】 …

失恋立ち直り方

2019/07/03   -生活
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男女問わず、年齢に関係なく失恋って何度経験しても文字通り胸の辺りがぎゅんってなりますよね。 あれ? なりませんか? 中には失恋なんて経験ないって方もいらっしゃったりするかもしれませんね。 今は結婚して …

フルトン

2019/06/30   -生活
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梅雨の季節ですねぇ~。 霧雨程度なら風情があって蒸し暑さが収まり助かったりするんですが、大粒の土砂降りなんかだと気分が一気に落ち込んじゃいます。 あと傘 行動が一気に制限されてしまう感じで通行中や車内 …

カフェイン 取りすぎ

ノンカフェイン、カフェインレスのドリンクってふつうにありますね。 日本人は欧米人と違い、カフェインが合わない人が結構いるんだそうです。 コーヒーを飲んで、ちょっと自分には合わないなぁって思ったら、無理 …

食後 横になる 逆流性食道炎

内科医の奥田 昌子先生によると、食後に横になるときは、上半身を斜め45度ぐらいにすると良いそうです。 これだと食道が胃より高い位置になるので逆流性食道炎になりにくいんだそうです。 なるほど。 ルノワー …

ファーブル ルーバ レンダー シーバード

こちら⇒https://favre-leuba.com/jp/collection/raider/sea-bird/ ファーブル ルーバ レンダー シーバードです。   70年代風デザインが …

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寝酒 効果

2019/06/26   -睡眠
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不眠症とか寝つきが悪いから、夜寝る前に軽く一杯お酒を飲み寝酒で就寝を良くしようという方はいらっしゃいますよね。 これ、以前は効果があるといわれていたのですが、数年前のアメリカの研究によると睡眠の質を悪 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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