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便利な起床アプリの「おこしてＭＥ」
私も毎朝使って起きてます。
が、最近、あらかじめ撮影した写真と同じ写真を撮って一旦バイブレーションを止めた後で椅子に座ったまま二度寝してしまうということが続いております。
さて、どうしたものかなぁ～と思ったんですが、良い方法を思いつきました。
それは、
・写真を変える
・時間差でアラームを再設定
今までは机の横の壁に下げたお守りにしていましたが、トイレの中の壁の取ってにしてみました。
これなら、リビングじゃなくてトイレまで行ってドアを閉めないと写真が取れないので止めた後でくつろぐリスクが減るかなと思います。
まぁ、トイレの便器に坐ってしまうという可能性はありますが。
さらに、アラームを止めた後、リビングに戻って二度寝するのを避けるために、１５分後に二度目のアラームを設定。
これで改善するかどうかはわかりませんが、取りあえずこれで試してみます。
さて、昨日（火曜日）の睡眠結果です。
超短眠８５３日目
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本 眠：２３：１７－０２：３４（０３：１７）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
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