さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

おこしてME 二度寝 対策

投稿日:

スポンサーリンク

便利な起床アプリの「おこしてME」
私も毎朝使って起きてます。
が、最近、あらかじめ撮影した写真と同じ写真を撮って一旦バイブレーションを止めた後で椅子に座ったまま二度寝してしまうということが続いております。
さて、どうしたものかなぁ~と思ったんですが、良い方法を思いつきました。
それは、

 

・写真を変える
・時間差でアラームを再設定

 

今までは机の横の壁に下げたお守りにしていましたが、トイレの中の壁の取ってにしてみました。
これなら、リビングじゃなくてトイレまで行ってドアを閉めないと写真が取れないので止めた後でくつろぐリスクが減るかなと思います。
まぁ、トイレの便器に坐ってしまうという可能性はありますが。

さらに、アラームを止めた後、リビングに戻って二度寝するのを避けるために、15分後に二度目のアラームを設定。
これで改善するかどうかはわかりませんが、取りあえずこれで試してみます。

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠853日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:17-02:34(03:17)寝室 布団
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

スポンサーリンク

-雑学
-,

執筆者:

関連記事

加熱式タバコ 種類

スポンサーリンク 加熱式タバコは3種類あるって知っています? ・IQOS(アイコス) ・glo ・PloomTECH アイコスは知ってるけど他のは聞いたことないなぁ。 で、アイコス。 世界中で発売され …

ハワイ 不動産価格

スポンサーリンク 普段生活してると絶対に入ってこない情報ってあるんですねぇ。 東大ドクターの森田敏宏さんのメルマガで、ハワイの不動産事情を知ってびっくりしました。 なんと、ハワイの不動産価格って年々上 …

令和 発音

スポンサーリンク ついに令和頑年になりました。 メディアでは嫌というほど令和の話題一色。 私が感じたもろもろのこと。 前の天皇とか新しい天皇とかって表現するけど、平成天皇とか令和天皇とかって言っちゃだ …

psp バッテリー膨らむ どうしたらいいのか

スポンサーリンク 冷蔵庫や洗濯機、炊飯器など、どれかがだめになって故障し始めると、とたんの他の電化製品もあやしくなる?   そんなご経験ありませんか?   よくよく考えると、現在の …

no image

駐車違反したら警察署に出頭するな

スポンサーリンク だそうです。 私は駐車違反でステッカーを車に貼られたことはありません。 が、20代のころ。買いたてのスポーツカーで高速をビュンビュン飛ばし続けてスピード違反の現行犯違反はあります(* …