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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（水曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：95日目
【就 寝】：20：34（目標：20：00）
【睡眠時間】：05：59（目標：04：30）
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【振り返り】
昨日は日中に猛烈な豪雨がありました。
私は外にいたのですが、文字通り一瞬でずぶぬれ状態。
真夏なのに手が冷えてしびれがしばらく取れず、「大丈夫か？」と思ったほどでした。
その通常出ない疲労が影響したのか、酒を飲んで寝たのに久しぶりにたっぷり寝てしまいました。
夢の記憶あり
足の痙攣はなし
【今日からの修正点】
豪雨が原因なら変更点はなし。
様子見で今日ももろもろ現状維持とします。
ただ、昨日も日中にうっすらとした眠気が何度もありました。
その都度ノーズミントで対応しましたが、この原因は今のところわかりません。
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お辞儀の角度
です。
人とあったときにはお辞儀をしなさい。
と、子どものころから教えられてきました。
ここで、注目したいのがお辞儀の仕方、
です。
なぜ最近の私がお辞儀に興味を持ったかというと、少し前にテレビ番組で木村拓哉さん主演の教場０（ゼロ）を見ていたからです。
あそこで演じていた警察官のお辞儀の仕方
それまで私がイメージしていたのとかなり異なっていて印象に残りました。
具体的には
角度（３０度？思っていたよりも頭を下げない）
下げたときにピタッと止まる（何となく下げて何となく上げるじゃない）
印象としては、
ものすごくきりっと礼儀正しい
でした。
これは、自分も私生活で活かさないと、活かしたい！
そう思って実行中です。
意識したのが
角度
頭を下げて止める（きびきび感）
すると、
相手の反応もそれまでと違った感じになりました。
ハッキリとあいさつしていただいた感じ。
こちらが変わると相手の受ける印象（私に対する）も変わるのだな！
これを実感しました。
おそらく、行動を変えただけではなく、挨拶をしっかり丁寧にしようという私の意志の変化も重要かと思いました。
意志＝最新の量子力学でいうところの二重スリット実験（興味がある方は検索プリーズ）
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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