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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：317日目
【就 寝】：20：50（目標：22：50）
【起床時間】：01：23（目標：00：20）
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【振り返り】
せっかく早く起きれたのに、冷水シャワーの後、キッチンでアイスを食べようと座ってSNSをチェックしながら二度寝してしまった。
帰りの電車で付く直前に記憶をなくす。
今朝は寝坊しました。
【今日からの修正点】
座る行為を禁止する（新マイルール）
着く直前の２０分間、
混んでいて車両移動ができない中でどう意思を保つか？（寝落ちしないでいられるか？）この対策を再度考える。
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本屋のメリット
です。
皆さんは本をどのように購入されてますか？
おそらく多くの方は、ネット通販を利用されてると思います。
私もそうです。
ほとんどは、スマホやパソコンで、あるいはタブレットで、ポチするだけで購入しています。
ものすごく便利になりました。
では、町にある本屋さん必要ないでしょうか？
いいえ、絶対に必要だと思います！
なぜか？
これ一言で言うと、街の本屋さんって日経新聞と同じだなということです。
どういうことかというと、自分の興味とは無関係にさまざまなジャンルの情報が一カ所にまとまってある。
情報って、自分で取りに行く意思がないと、ついつい偏った情報だけになってしまいがちだと思います。
こわいのは、それが一般的だと錯覚してしまうこと。
世の中にはいろいろな情報、自分が気づかない情報が無限にあります。だからそういった上納に効率的に触れることができるのが日経新聞であり、リアル本屋さんだと思います。
ほんのちょっと足を向けるだけで、まったく別のジャンルの本が並んでいる。
一見全く違う情報のような風に見えて、そこから意外な関連性や気づき、ヒントといったものがひらめいたりすることってあります。
これが、ネットだと、
もしかしてあなたの読みたい本はこれですか
とか
この本を購入した方はこんな本を読んでますよ
とか
そういう情報というのがあるのですが、まったく繋がりのなさそうな一見無関係な情報を同時に触れることによって。そこから思いもよらない化学反応的なアイディアというのがひらめいたり、すごい新鮮さと刺激というものを得ることができるのはリアル店舗でしか味わえないメリットだと私は思いました。
ただ残念なことに、現在の生活圏内通勤の途中で本屋さんがないんですね。
いやありました。会社の最寄り駅の構内の本屋さん。
朝は無理ですが（開店してないので）、仕事が終わって駅に着いたら、すぐホームに行く前にちょっと本屋に寄ってみるようにしよう！
ほんの5分とかでもいい。
この5分の時間をあえてとる勇気。
これをするのも大事だなと思いました。
読んでいる方の参考になれば幸いです
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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