「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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かかとの角質除去って最近さぼり気味・・・
冬になるとカサカサになって触ったらごわごわしてたりして、あ～これはまずいなぁ～。
で、軽石とか角質除去用のクリームとか始めたりするんだけど、結局続かなくて放置。
でまた翌年の冬にあ～まずいなぁ～となる。
この繰り返し。
季節はまだ夏なので、すっかりさぼっていましたが、
テレビでこれを紹介されていたのを知って試してみたくなりました。
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わずか5秒
あのフランスパンがつるつるピカピカ( ﾟДﾟ)
お値段ちょっとするけど、
5秒であのつやつや感は魅力的だなぁ～～。
さて、日曜日の結果です。
超短眠３１７日目
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本 眠：２３：００－０３：５０（０４：５０）リビング 床
仮眠１：０７：０７－０７：１４（００：０７）リビング 床
仮眠２：１４：０５－１４：１５（００：１０）リビング 床
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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