さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

その場で目の疲れをとる方法

投稿日:

スポンサーリンク

デスクワークが多い現代人は目の疲れを抱えている方多そうです。

私も以前はそうでした。
が、PC眼鏡というのを付けたら目の疲れはもちろん、肩の凝りとかも一気になくなりました。パソコンの液晶画面から発生しているといわれるブルーライト。この影響って改めてあるんですねぇ。



「JINS PC」は、疲れと戦うメガネ「JINS SCREEN」へ

PC眼鏡の他にもサプリメント、目薬、アイマスクなど目の疲れをとるグッズって色々ありますが、自分はそういったの持ってないしわざわざ買うのも面倒だぁ~ってわがままな方w

その場ですぐにできる目の疲れ対策がありました。

今朝のラジオで紹介されていた方法です。(‘◇’)ゞ

それは、

両手を合わせて激しくこすり合わせる。
から~の
暖かくなった両手の指の腹で閉じた瞼の周りを包み込む。

すると、

人肌に温かくなった指の体温で目の毛細血管の血流が促進されて目の疲れが改善するそうです。
ただし、力を入れてマッサージすると逆効果だそうです。一度やっていいからと調子に乗って力を入れないことがポイントですね。

確かにこれは効きそうですね。
でも対処療法かなぁ~~~

慢性的に目の疲れを感じる方は、やっぱりグッズの購入を検討されてもいいかもしれません。

さて、土曜日(1/20)の結果です。
超短眠84日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-05:00(04:30)○ リビング 週休2日
仮眠1:12:40-12:48(00:08)○ 会社
仮眠2:17:31-17:45(00:14)○ 会社
仮眠3:21:40-21:50(00:10)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

ジャズが流れるトイレ

スポンサーリンク 今日から3日間、実家の長野に帰省しています。 前日は1時間半の睡眠時間でしたが、以下の点に注意しながら運転したら途中まではほぼ眠気なしでいられました。 ・運転前にストレッチで体の血液 …

駐車監視員が駐禁切られそうになった(笑)

スポンサーリンク 休日の昨日、車で駅前のキャッシュディスペンサーに行って、ちょいと現金を引き出し。 さて、車に乗ろうと戻ってみると・・・ ん? なんだか見かけた制服着た人が車の後ろ医いる・・・ あ!駐 …

日除けシェード ベランダ

スポンサーリンク ベランダに日除けシェードを設置するだけで、室内の紫外線をカットできるし室内の温度をびっくりするぐらいカット出来るだそうです。 でも、どうやって取り付けたらいいんだろう。取り付け方がわ …

ハロウィン

スポンサーリンク ハロウィンの季節がもうすぐですねぇ。 お店を見てるとハロウィンのデコレーションが目についたり、かぼちゃを使ったスイーツが店頭に並んだり。 カボチャの色って派手であったかい感じで、ちょ …

EK-ZERO

スポンサーリンク EK-ZEROは自動車専用艶出しコーティング剤です。 EK-ゼロとも言います。   ↓   【即納】【送料無料】EK-TOP’S EK-ZERO(EKゼロ) 自動車専用 …

スポンサーリンク



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク