さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

生活

その場で目の疲れをとる方法

投稿日:

スポンサーリンク

デスクワークが多い現代人は目の疲れを抱えている方多そうです。

私も以前はそうでした。
が、PC眼鏡というのを付けたら目の疲れはもちろん、肩の凝りとかも一気になくなりました。パソコンの液晶画面から発生しているといわれるブルーライト。この影響って改めてあるんですねぇ。



「JINS PC」は、疲れと戦うメガネ「JINS SCREEN」へ

PC眼鏡の他にもサプリメント、目薬、アイマスクなど目の疲れをとるグッズって色々ありますが、自分はそういったの持ってないしわざわざ買うのも面倒だぁ~ってわがままな方w

その場ですぐにできる目の疲れ対策がありました。

今朝のラジオで紹介されていた方法です。(‘◇’)ゞ

それは、

両手を合わせて激しくこすり合わせる。
から~の
暖かくなった両手の指の腹で閉じた瞼の周りを包み込む。

すると、

人肌に温かくなった指の体温で目の毛細血管の血流が促進されて目の疲れが改善するそうです。
ただし、力を入れてマッサージすると逆効果だそうです。一度やっていいからと調子に乗って力を入れないことがポイントですね。

確かにこれは効きそうですね。
でも対処療法かなぁ~~~

慢性的に目の疲れを感じる方は、やっぱりグッズの購入を検討されてもいいかもしれません。

さて、土曜日(1/20)の結果です。
超短眠84日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-05:00(04:30)○ リビング 週休2日
仮眠1:12:40-12:48(00:08)○ 会社
仮眠2:17:31-17:45(00:14)○ 会社
仮眠3:21:40-21:50(00:10)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

環境を変えてみると眠気がなくなる

スポンサーリンク 今週からマクドナルドでFREE WiFiサービスを利用しています。 昨日は年末年始休暇の最終日でお昼前の11時からノートパソコンの電源が切れるまでの16時まで利用しました。 その間、 …

ストール

スポンサーリンク 春分の日が来て、春めきそうだなぁ~と思いきや、先週土曜はまさかの都内で雪! 風邪も冷たく真冬並みの天気。 今週も天気が変わりやすく、雲がない快晴だと思ったら、いつの間にか曇り空とか・ …

フットマッサージャー

スポンサーリンク 身体の節々に負荷を貯めてたストレスが、解除で一気に無視できない不調の自覚を呼び起こしてるって方多そうですね。 例年だと、5月病の時期に、慣れない環境のストレスが身体の不調を呼び、それ …

全裸生活 メリット

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(水曜日)の …

接触涼感 マスク

スポンサーリンク 接触涼感 マスク   これ、夏用マスクってことですよね。 もう読みでは夏。 日中は30度近く気温が上がります。 こんな熱さのさなか、まさかマスをするとは思ってもいませんでし …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



スポンサーリンク