さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

ひんやりシャツシャワー ストロング

投稿日:

嫁が働いてるピッキング作業でもらってきたのがこれ。
   ↓

 

 

ひんやりシャツシャワー ストロング

衣類の上からスプレーすると、ヒンヤリして暑さがしのげるんだとか。

 

ちょうど暑かったので、
早速上着に1~2プッシュして着てみると、

 

痛い!

 

ひんやりというより、じんじんする感じ
ただ、汗の出が減る感じ
何か、暑さを別の感覚(私の場合はじんじんする感覚)の方に向けて暑さをはぐらかす感じ。

 

その後、職場でも使ってみましたが、初回よりだいぶ馴染んだ感じ。
相変わらず清涼感とかヒンヤリ感とは違うが、これはこれでありかなと。

汗を何とかしたいという場合にはよいかな
  ↓

 

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠991日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:04:00-04:11(00:11)リビング 床
仮眠2:11:10-11:13(00:03)会社
仮眠3:14:02-14:05(00:03)会社
本 眠:20:50-23:45(02:55)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
両足がつって、その痛みで起きました。起床後2時間までは目が覚めていましたが、その後いつの間にか椅子の上で転寝。2時間たった時点で眠気を薄っすら感じたので、その時にウォーキングするようにしてみます。

 

■いびき情報(スコア15)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間36分(83%)|軽め:0時間30分(16%)|大きめ:2分(1%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


スコア的には良い感じ。でも歯ぎしりが気になるなぁ。

-生活
-

執筆者:

関連記事

疲労回復

疲労というのは大きく2種類あるんだそうです。 ひとつは運動して起こる疲労(運動疲労) もう一つがジーとして疲れる疲労(静止疲労) デスクワークが多い現代人は、この静止疲労で腰を傷めたり、肩が凝ったりし …

ルームウエア

自宅待機、どんな装いで過ごされてますか?   最近は夜も20度近いので、私は、朝起きてから早朝ランニングをしますが、帰ってくると体が火照るので上はTシャツ、下は下着一丁だったりしますw さす …

no image

加湿器

そろそろ肌寒くなると気になるのが乾燥じゃないでしょうか? 通勤の際も、車内で咳き込む人も目立ってきました。 インフルエンザ等の予防もかねて、室内の湿度。 低くならないようにするには加湿器は必須ですよね …

東宝シネマズ 上野 座席 screen4

東宝シネマズ 上野でアベンジャーズラストゲーム昨日見てきましたよぉ~。 平日だから空いてて快適♪ ここ、初めて行きましたが中は奇麗で縦に長くてなんか落ち着けますね。 日比谷まで行こうか迷いましたが、問 …

まいにちカフェ

朝自宅で用意してポットに入れる。 職場について始業前にちょっと一息。 時間が経っても美味しいし、普通のインスタントと変わらない値段。 苦味が苦手な人にはおすすめ(あまり苦くない) 口コミ見るとこんなと …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

クリクラ