さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

ひんやりシャツシャワー ストロング

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嫁が働いてるピッキング作業でもらってきたのがこれ。
   ↓

 

 

ひんやりシャツシャワー ストロング

衣類の上からスプレーすると、ヒンヤリして暑さがしのげるんだとか。

 

ちょうど暑かったので、
早速上着に1~2プッシュして着てみると、

 

痛い!

 

ひんやりというより、じんじんする感じ
ただ、汗の出が減る感じ
何か、暑さを別の感覚(私の場合はじんじんする感覚)の方に向けて暑さをはぐらかす感じ。

 

その後、職場でも使ってみましたが、初回よりだいぶ馴染んだ感じ。
相変わらず清涼感とかヒンヤリ感とは違うが、これはこれでありかなと。

汗を何とかしたいという場合にはよいかな
  ↓

 

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠991日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:04:00-04:11(00:11)リビング 床
仮眠2:11:10-11:13(00:03)会社
仮眠3:14:02-14:05(00:03)会社
本 眠:20:50-23:45(02:55)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
両足がつって、その痛みで起きました。起床後2時間までは目が覚めていましたが、その後いつの間にか椅子の上で転寝。2時間たった時点で眠気を薄っすら感じたので、その時にウォーキングするようにしてみます。

 

■いびき情報(スコア15)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間36分(83%)|軽め:0時間30分(16%)|大きめ:2分(1%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


スコア的には良い感じ。でも歯ぎしりが気になるなぁ。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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