「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
イチゴ大福に飽きたなら、こちら
↓
|
|
半分にしたみかんの輪切りが丸ごと詰まってます(*´ω｀*)
さて、昨日（月曜日）の睡眠結果です。
超短眠８３８日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：３０－０２：４４（０２：１４）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 子どものころ、コーラの飲みすぎは体に悪いからあまり飲むな。 そういわれてきました。 でも実際のところはどうなのか？ そんなことはないということは、色々な方が言っています。 おそらく体 …
スポンサーリンク あんぽ柿って干し柿のことじゃないの？ って思ったら違いました。 あんぽ柿とは、４５％の水分を残して乾燥させた柿 干し柿とは、完全に乾燥させた柿 外見は似てるけど、中がト …
スポンサーリンク 今年の敬老の日は9月21日 いつも、9月15日ってイメージ強いんだけど。 秋分の日が22日なので土日が休みの会社だと4連休 これはちょっとした旅行とかもできちゃいますね。   …
スポンサーリンク 週末にテイクアウトで何か食べようか。 こんなプチイベントを毎月何かしらやってます。 よく使うのがケンタッキー・フライド・チキン なぜなら、車ですぐのところにあるからｗ 基本外食はしま …
スポンサーリンク 今年ももう9月。 9月といえば敬老の日。 今年は夏休みで故郷に帰れなかった方が多いと思いますので、会えなかった実家のご両親への敬老の日のギフトにも気持ちがこもりますね。 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>